完整版影片：https://youtu.be/z7Fz1tG0X70
🔥（觀念系列）
（肌肉比脂肪重，但相同重量的肌肉卻比相同重量的脂肪體積小得多）
很多時候體重變重了，
但整體變得更加緊實了。
相同重量的兩個人可能一個是健身模特，
另一個可能是大胖子。
所以不要再執著體重了！
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